主辦單位 運動教育中心

參加對象 本校在校生

活動名稱 如何安排自我肌力訓練計劃

活動地點 宜蘭大學體育館一樓視聽教室

報名日期時間 2018/05/28 08:00 ～ 2018/06/12 12:00

活動日期時間 2018/06/13 13:00 -15:00

活動說明 

為提升本校教職員生對體適能與肌力訓練的專業知能，以改善自我的生活型態，且還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。中心特別邀請富邦勇士籃球隊的體能訓練師鄭維軒教練，針對肌力訓練計畫安排議題蒞校演講。

※活動認證時數 活動認證2小時